Dança de Salão e Qualidade de Vida: uma visão profissional
Atividade física de intensidade moderada como a dança de salão,
principalmente quando praticada com regularidade mínima de três vezes por semana
proporciona benefícios inestimáveis para a saúde de seus praticantes. Em raras
questões a ciência tem sido tão unânime.
Verdade: tudo na vida é movimento. O homem
nasce, cresce, decresce e morre; “pelo menos vou dançar até o
fim”;
Mito: vou ficar quietinho no meu canto e nada
vai me acontecer; suas articulações vão perder mobilidade, seus músculos vão se
enfraquecer, sua atividade cerebral vai diminuir e sua vida sexual... Deixa pra
lá.
Se perguntarmos a um profissional de educação física qual é a
melhor atividade para a saúde, se um dia ele tiver dançado, certamente
responderá, dança de salão. Todos aqueles benefícios tão citados em qualquer
artigo do gênero são também conquistados através da dança, porém ao bailar a
dois estimulamos também a sensualidade e a própria sexualidade, fatores que
simplesmente garantem a existência de nossa espécie.
Quer mais? O homem e a mulher que dançam são mais
charmosos, confiantes e bonitos, adquirem maior controle de suas ações
músculo-articulares e assumem uma postura mais decidida diante dos desafios da
vida. A atividade cerebral aumenta, pois constantemente somos estimulados ao
pensamento criativo e este leva-nos a novas descobertas e à superação de
limites. Dançar, principalmente com trocas de pares é uma excelente atividade
social que resgata o prazer e o potencial mágico do abraço. Ah! O abraço.
Abraçamos nossas carreiras, projetos, bens materiais, dinheiro. Abraçamos tantas
coisas que não nos sobra braços para o abraço que nos faz seguir em frente.
Lembro-me do aluno bolsista que emocionado relatou-nos que então com trinta
anos, não se lembrava do dia em que tinha dado e recebido um abraço da própria
mãe. Bem, após tê-lo experimentado na dança de salão, encheu-se de coragem e aos
prantos, compartilhados com sua mãe, repassou trinta anos em trinta minutos de
um abraço terno e resgatador. Ele nos
conta que agora todos os dias a beija e abraça muito e que ambos estão muito
felizes.
“Transformar para melhor a vida das pessoas através da dança” é o
nosso sonho e nós realmente acreditamos. Somando minhas experiências de dezoito
anos como profissional de educação física, doze como professor de dança e ainda
respaldado pela ciência, sinto-me confortável em afirmar que a dança de salão,
praticada com regularidade mínima de duas a três vezes por semana, promove os
maiores e melhores benefícios para a saúde física, mental e emocional de seus
praticantes.
Ivan Ribeiro Antunes
CREF - nº 003208-G/SP
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